Pilates Niyanı

Pazartesi günleri spor günümüz efendim. Kaslarımın çok zayıf olmasından mütevellit, sürekli boynu ve sırtı tutulmuş halde gezen ben, kaslarımı güçlendiren bir spor yapmaya mecburdum ve pilates ilaç gibi geldi.
Çok modaaa, ayy bu da popüler oldu yaaaa herkes gider artık diyenlere, siz de gidin demek istiyorum. Gidin ki, varlığından bile haberinizin olmadığı kaslarınızı nasıl hissetmeye başladığınızı görün.
Geçen senelerde Ebru Şallı' nın cd sini edinerek kendi kendime yapmaya çalıştım fakat namümkün. Televizyona mı bakayım, hareketi mi yapmaya çalışayım yoksa yuvarlanmamak için dengemi mi korumaya çalışayım, beceremedim bir türlü. Pilates teyze oldum ve anca yuvarlanabilmeyi başardım.
Ayrıca anladım ki, evde kendi kendine yapmaya çalışmak iyi bir şey değil. Nasıl durman gerektiğini, boynunu ve belini incitmemek için ne yapman gerektiğini ehlinden öğrenmek gerek yoksa kendinize zarar verebilirsiniz. Ama bir kaç seanstan sonra evde devam edilebilir. Ben aynı disiplini evde sağlayamayacağım için (yarın yaparım yaaa gibi) salona gitmek işime geliyor.

İlk gittiğiniz gün, ne var bunda canımm, dediğinize pişman olacaksınız. Karnını çek, kalçayı sık, omurgayı düz tut, omuzlar aşağı ve o esnada yapman gereken hareketi yap! Erkeksen yap, olmuyor anacım olmuyor.
Sakız çiğnerken, yürünmüyor! Zor olan hareketi yapmak değil, yaptığın esnada karnı sık, popoyu sık kısmı...

İlk gittiğim zamanlarda sevgili eşime yalvarıyordum, sende gel diye...Nuh dedi, peygamber demedi. Şimdi diyorum ki, gelmesen de olur. Arkideşlerim, eğer bizim salonu görme şansına eren bir beyefendi varsa, yaşadı diyim ben size. Popoooo dışarııı, göğüsler yukarııııı... Ohooo manzara enfes. Gelme kocacığım, gelme sen pilatese falan :)

Arkideşlerim, her şeyi eleştirdiğimiz, herkese laf attığımız ve hatta bilip bilmeden sürekli konuştuğumuz şu günlerde spor yapan insanları eleştirmemeyi ve sporun teşvik edilmesi gerektiğini düşünüyorum. Spor, insanlar üzerindeki negatif elektriği alır, daha sağlıklı bir yaşam sağlar, yaşlılık günlerimiz için bir yatırımdır, insanları alkol - uyuşturucu gibi maddelerden uzaklaştırır vs vs...
Hadi bu saydıklarım sizi tatmin etmedi diyelim, bir de şurdan deneyim:

-Doğru nefes nasıl alınırmış onu öğreniyorsunuz.
Olmadı mı?

-Hani biz kızlar herkese açık tuvaletlerde ayakta hallederiz ya işimizi, anladınız siz onu. Spordan sonra bu işlemi yaparken bacaklar titremiyor azizim :) (He heee annem kızacak şimdi bu da yazılır mı diye :)

Bu da mı yetmedi?

- Plajda harika bir karınla salına salına yürümenizi sağlar.

Bu da yetmediyse artık, aaaa yapmazsanız yapmayın demek istiyorum.
Ve size iyi günleeeeer diliyorum :))